Եթե ձեռքերի ու ոտքերի հոդերը ցավում են, ի՞նչ պետք է անի մարդը նման իրավիճակում։Իհարկե, առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին, դա կլինիկա գնալն է և տեսնել ձեր տեղի բժշկին, և նա կպարզի, թե ինչն է. նշանակել թեստեր կամ ուղղորդել ձեզ ինչ-որ մասնագետի մոտ: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը գիտեն, թե որքան դժվար է ժամանակ գտնել բժշկական հաստատություն գնալու համար, քանի որ դա անելու համար դուք պետք է արձակուրդ վերցնեք աշխատանքից, այնուհետև, ամենայն հավանականությամբ, նստեք այնտեղ հերթում կամ պատրաստեք որոշակի քանակությամբ գումար վճարովի բժշկական կենտրոն այցելելու համար.
Ընդհանրապես, մարդիկ տնային պայմաններում ինքնաբուժվելու բազմաթիվ պատճառներ ունեն։Եվ դա այնքան էլ հազվադեպ չէ, որ դա իրականում օգնում է: Դե, մեր հոդվածում դուք կգտնեք մի քանի ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են տարբեր տեսակի հոդացավերին, ինչպես նաև դեղաբանական դեղամիջոցների ցանկը, որոնք հատուկ նախատեսված են նման խնդիրների լուծման համար: Բայց նախ խորհուրդ ենք տալիս լուրջ վերաբերվել մեր պատմության հաջորդ գլխի ընթերցմանը:
Ճիշտ ախտորոշման կարևորությունը
«Եթե ձեռքերի և ոտքերի հոդերը ցավում են, ի՞նչ պետք է անել», մարդիկ հաճախ չեն հասկանում, որ իրենց անհանգստացնող ցավը կարող է լինել լուրջ հիվանդության սկզբնական փուլ, որի զարգացումը կարող է լինել. դադարեցվել կամ դանդաղել է սկզբնական փուլում, երբ հոդերի կործանարար գործընթացները դեռ շատ հեռու չեն գնացել:
Ինքնուրույն բուժում կատարելով լոսյոնների, քսման, թրջոցների և այլնի միջոցով՝ հիվանդ մարդը զգալի ռիսկի է ենթարկում իր առողջությունը։Ի վերջո, տնային միջոցները բոլորովին էլ անվտանգ չեն և կարող են հակացուցված լինել որոշ հիվանդությունների դեպքում։
Օրինակ, կարծիք կա, որ համատեղ խնդիրներն արագ լուծելու համար ավելի լավ բան չկա, քան տաքանալը։Բայց սա ամենևին էլ ճիշտ չէ։Եթե հիվանդությունն ուղեկցվում է այտուցով, հիվանդ հոդերում սուր բորբոքային պրոցեսներ են տեղի ունենում, և ջերմաստիճանի տեղային բարձրացում է նկատվում, ապա խնդրահարույց հատվածին ջերմություն կիրառելը կարող է միայն վատթարացնել իրավիճակը։Եթե ձեռքերի և ոտքերի հոդերը ցավում են, պատճառները, ախտանիշները և բուժման սխեմաները պետք է առաջին հերթին քննարկվեն մասնագետների (ռևմատոլոգ, օրթոպեդ կամ վնասվածքաբան) հետ:
Մենք չենք պատրաստվում այստեղ քննադատել ժողովրդական միջոցները. դրանք կարող են հիանալի օգնություն լինել տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում, բայց միայն այն բանից հետո, երբ բժիշկը ճիշտ ախտորոշում է կատարել և խորհուրդներ է տալիս այն մասին, թե ինչ կարող է օգուտ տալ հոդերին և ինչը կարող է վնաս պատճառել:
Հոդերի ցավի տարբեր պատճառներ
Ինչու են ցավում հոդերը և ինչ անել այս դեպքերում, շատ ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, եթե իմանաք պատճառների մասին, որոնք առաջացնում են ցավեր, վերջույթների ցավեր և դրանց շարժիչ գործառույթների սահմանափակում: Ահա մի շարք ամենատարածված հոդերի հիվանդությունները.
Ռևմատոիդ արթրիտ.Խրոնիկական հիվանդություն, որի ժամանակ նկատվում են բորբոքային պրոցեսներ շարակցական հյուսվածքներում։Արթրիտին ուղեկցող բնորոշ ախտանիշներ.
- Մեկ կամ մի քանի հոդերի ցավն աստիճանաբար աճում է մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում կամ կարող է առաջանալ հանկարծակի: Հանգստի ժամանակ ցավն ուժեղանում է հատկապես առավոտյան։
- Ռևմատոիդ արթրիտը կարող է ախտահարել ինչպես ձեռքերի և ոտքերի խոշոր հոդերը (դաստակ, կոճ, արմունկ, ծունկ), այնպես էլ ոտքերի և ձեռքերի փոքր հոդերը: Մեկ հոդի բորբոքումը կոչվում է մոնոարթրիտ, իսկ մի քանի հոդերի բորբոքումը՝ պոլիարտրիտ։
- Հիվանդության ախտանշաններից մեկը ախտահարված վերջույթների սահմանափակ շարժունակությունն է առավոտյան արթնանալուց հետո առաջին ժամերին։
- Հիվանդությունն ուղեկցվում է հոդերի նկատելի մեծացմամբ, խնդրահարույց հատվածում մաշկի կարմրությամբ և զգայունության բարձրացմամբ։
Ռևմատիզմ.Այս խրոնիկական հիվանդության դեպքում աստիճանաբար ախտահարվում են բոլոր օրգանները (սիրտը, երիկամները, ավշային համակարգը և այլն), ներառյալ հոդերը։Գործընթացը կարող է տևել երկար տարիներ: Շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ սկսել բուժումը։Սկսվող ռևմատիզմի ամենաբնորոշ նշաններից մեկը հոդացավն է, որը պարբերաբար առաջանում է, երբեմն ուղեկցվում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ և այտուցով:
Արթրոզ.Հիվանդություն, որը կապված է աճառում առաջացող դիստրոֆիկ-դեգեներատիվ փոփոխությունների հետ՝ պաթոլոգիական գործընթացում ոսկրային, կապանային և սինովիալ հյուսվածքների աստիճանական ներգրավմամբ։Ամենատարածված արթրոզը ծնկի, ազդրի և արմունկի հոդերն են: Հիմնական ախտանիշները.
- հիմնական ախտանիշը ցավն է, որն առաջանում է ախտահարված հոդի վրա շարժվելիս կամ սթրեսի ենթարկելիս.
- շարժունակության աստիճանական սահմանափակում. Եթե հիվանդությունը ժամանակին չբուժվի, գործընթացը կարող է արագ զարգանալ, ինչը, ի վերջո, կհանգեցնի հաշմանդամության:
Վնասվածքներ, կապտուկներ, հոդերի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն.
Պոդագրա- արթրիտի տեսակներից մեկը.
Ձեռքերի և ոտքերի հոդերը ցավում են. ինչ անել.
Եկեք նախանշենք հիմնական քայլերը, որոնք պետք է հետևողականորեն ձեռնարկվեն հոդացավի դեպքում.
- Նախքան ցավի պատճառները պարզելը, պետք է փորձել հոդերին հանգիստ ապահովել։
- Ընդունեք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց:
- Ցավի պատճառները պարզելու համար դիմեք բժշկական հաստատություն:
- Ստացեք ձեր բժշկի մանրամասն առաջարկությունները բուժման ռեժիմի և ընդունվելիք դեղամիջոցների վերաբերյալ, ինչպես նաև խորհրդակցեք բուժման ավանդական մեթոդների մասին, եթե պատրաստվում եք դրանք օգտագործել:
Արթրիտի բուժում
Արթրիտը ամենից հաճախ ձեռքերի հոդերի ուժեղ ցավն է: Ի՞նչ անել այս իրավիճակում: Հիվանդը պետք է հասկանա, որ բուժումը կպահանջի մի շարք համալիր միջոցառումներ։Ի վերջո, անհրաժեշտ է ոչ միայն թեթևացնել սիմպտոմատիկ ցավը, այլև դանդաղեցնել բորբոքային գործընթացը, վերականգնել արյան նորմալ հոսքը տուժած հյուսվածքներում և աճառում և այլն: Դրա համար բժիշկը կարող է նշանակել, բացի ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային միջոցներից: - բորբոքային դեղեր, հակաբիոտիկներ: Այս հոդվածի շրջանակներում մենք կարող ենք տալ ավանդական բժշկության մեկ հիանալի բաղադրատոմս։
Արթրիտի դեպքում մեղր-կաղամբով կոմպրեսը շատ օգտակար է: Պետք է դա անել քնելուց առաջ։Պետք է վերցնել թարմ կաղամբի տերեւը, տաքացնել, քսել մեղրի բարակ շերտով և պատված կողմը քսել ցավոտ տեղում։Կոմպրեսը վերևից ծածկված է ցելոֆանով, վիրակապված և փաթաթված բրդյա տաք շարֆի մեջ։Առավոտյան հիվանդն անշուշտ թեթևացում կզգա։
Ճիշտ սնվելու դերը
Ոտքերի և ձեռքերի հոդերը հաճախ ցավում են մարմնում նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով։Պոդագրայի հիվանդությունը արթրիտի տեսակներից է, ժամանակակից մարդկանց հաճախակի ուղեկիցը, այն հատկապես տանջում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին։Հավանաբար բոլորը լսել են այս տերմինը՝ «աղերի նստվածք հոդերի մեջ»։Ոմանք կարծում են, որ ամեն ինչ վերաբերում է սովորական կերակրի աղին, բայց դա այդպես չէ։
Գուտի դեպքում միզաթթվի աղերը կուտակվում են հոդերի մեջ, և դա տեղի է ունենում մսի, յուղոտ ձկան և ալկոհոլի մշտական օգտագործման պատճառով։Պաթոլոգիական գործընթացի զարգացմանը նպաստում է նաեւ ծխելը։Եթե մատների և ոտքերիդ հոդերը շատ են ուռչում և ցավոտ, ապա միգուցե տհաճությունը վկայում է հոդատապի առկայության մասին։
Այս հիվանդությունն ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել։Հիվանդության կանխարգելման հիմնական խորհուրդը ճիշտ սնունդն է։Ոչ մի բարդ բան չկա. դուք պետք է ձեր սննդակարգ մտցնեք ավելի շատ բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր, կաթնաշոռ և հրաժարվեք ծխախոտից և ալկոհոլային խմիչքներից:
Օստեոարթրիտ. Բուժում
Այսօր բավականին շատ մարդիկ բողոքում են, որ իրենց ձեռքերի և ոտքերի հոդերը ցավում են։Ի՞նչ անել, եթե ցավն առաջացել է արթրոզի պատճառով: Այստեղ նույնպես, ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք կարող անել առանց NSAID-ների. դրանք կօգնեն արագ թեթևացնել տանջանքները: Պահանջվում է բժշկի հետ խորհրդակցություն։Անհրաժեշտ կլինի ռենտգեն նկարել, դա կօգնի բժշկին որոշել հոդերի քայքայման աստիճանը:
Հոդացավերի բուժման ժամանակ հակաբորբոքային դեղերի հետ մեկտեղ կարևոր դեր է խաղում խոնդրոպրոտեկտորների (հոդային աճառը վերականգնող նյութերի) ընդունումը։
Լավ այլընտրանքային բնական քոնդրոպրոտեկտորը սովորական ժելատինն է, որը կարելի է ձեռք բերել խանութներում: Այս մթերքը պետք է նոսրացնել տաք ջրի մեջ և խմել օրը մի քանի անգամ։Իսկ աճառի ամենաարագ վերականգնման համար խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ պատրաստել տնական ժելե կամ դոնդող միս, այն պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ բնական նյութեր, որոնցից աճառային հյուսվածք է կառուցվում։
Դեղագործություն
Մի քանի անգամ, երբ մենք մեր հոդվածում նշեցինք «ինչ անել, եթե ձեռքերի և ոտքերի հոդերը ցավում են» հարցը, մենք գրել էինք, որ ցավն ու բորբոքումը լավ թեթևացնում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը կամ կարճ ասած՝ NSAID-ները: Հոդերի բուժման ժամանակ այս խմբի քսուքները շատ արդյունավետ են:
Ծանր ցավի դեպքում դուք կարող եք դուրս գալ միայն արտաքին քսուքներից և ընդունել բարձր արդյունավետ NSAID-ներ հաբերի կամ փոշիների տեսքով:
Ֆիզիոթերապիա
Եթե ցավոտ հոդացավը շարունակվում է, բժիշկը կարող է անհրաժեշտ համարել, որ հիվանդը ենթարկվի որոշ ֆիզիկական ընթացակարգերի.
- UHF;
- ֆոնոֆորեզ կամ էլեկտրոֆորեզ;
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում;
- մագնիսական թերապիա;
- transcutaneous էլեկտրական խթանում;
- պարաֆինային վաննաներ և հավելվածներ և այլն:
Հոդերի բուժում ավանդական բաղադրատոմսերով պատրաստված քսուքներով
Մենք շարունակում ենք քննարկել հոդվածի հիմնական թեման. «Ի՞նչ անել, եթե ձեր հոդերը ցավում են»: Անկախ պատրաստված քսուքներով բուժումը կարող է գերազանց հավելում լինել բժշկի կողմից նշանակված ընթացակարգերին: Որո՞նք են այս միջոցները և ինչպես պատրաստել դրանք:
- Քսուք ռևմատիզմի համար.Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 100 գ մանանեխի փոշի և 200 գ կերակրի աղ, որոնք պետք է խառնել իրար, ապա ստացված մանանեխ-աղ խառնուրդին ավելացնել այնքան կերոսին, որպեսզի ստացվի գյուղական թթվասերի հաստությամբ զանգված։Գիշերը դեղը քսում են ցավոտ տեղերին։
- Մեղրից և ձվի դեղնուցից պատրաստված արթրիտի քսուք.Վերցրեք ձվի դեղնուց, մեղրամոմի մի կտոր (փոքր) և 1 ճ. գ. լ. մեղրՍկզբում դեղնուցը տաքացնում են ջրային բաղնիքում, որի մեջ հետո մանրացնում են մոմը և լցնում մեղրը։Ամեն ինչ խառնվում է, որպեսզի ստացվի միատարր քսուք։Օգտագործման համար վերցրեք մի քանի շերտով ծալված շղարշ, վրան տաք զանգված տեղադրեք և այս ձևով դեղը քսում են հոդի վրա և ամուր ամրացնում վիրակապով։
- Քսուք արթրոզով հոդերի բուժման համար.Վերցրեք եղինջի տերեւների, գիհու հատապտուղների (կանաչ) և ոչխարի յուղի հավասար մասեր։Հատապտուղները և տերևները մանրակրկիտ մանրացված են հավանգի մեջ, այնուհետև միացվում են յուղի հետ: Պատրաստված քսուքը պետք է քսել հոդերի մեջ առավոտյան և երեկոյան։
Ակտիվացված ածխածնի բուժում
Գոյություն ունի հոդատապի բուժման պարզ, բայց արդյունավետ միջոց. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է ակտիվացված ածխածին: Այս ապրանքից ձեզ հարկավոր է մածուկ պատրաստել: Դա արվում է հետևյալ կերպ՝ ածուխի մի քանի տուփից հաբերը մանրացնում են փոշի, որին ավելացնում են մի քիչ ջուր և 1 ճ/գ. գդալ մանրացված կտավատի սերմ: Մանրակրկիտ խառնելուց հետո մածուկը ամբողջ գիշեր քսում են ցավոտ հոդի վրա, որից հետո վիրակապում են և տաք փաթաթում մինչև առավոտ։
Կավե թերապիա
Ահա բուժման ևս մեկ հիանալի ժողովրդական մեթոդ, եթե ցավում են ոտքերի և ձեռքերի հոդերը։Մենք արդեն քննարկել ենք բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառներն ու բուժումը և պարզել, որ տարբեր հիվանդությունների հետ պետք է տարբեր կերպ վարվել։Բայց կա գրեթե համընդհանուր բաղադրատոմս՝ կոմպրեսներ, լոգանքներ, կավե փաթաթաներ, որոնք կարելի է օգտագործել արթրոզի, արթրիտի, ռևմատիկ ցավերի դեպքում։Կավը հիանալի կերպով հանգստացնում է ցավը, հանում է բորբոքումն ու այտուցը, օրգանիզմից դուրս է հանում տոքսինները և այլն։
Ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ. օգուտ կամ վնաս հոդերի համար
Նրանք, ովքեր չափից շատ են հետաքրքրվում սպորտով, հաճախ ունենում են հոդացավեր։Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ձեր ծնկները և կոճերը ցավում են երկար, հոգնեցուցիչ վազքից հետո, որը կարծես արվում է հանուն առողջության: Նախ, վերանայեք ձեր ապրելակերպը: Ցանկացած ավելորդություն վնասակար է. այս հայտարարությունը կարող է կիրառվել նաև սպորտի համար:
Ոտքերի հոդերի մշտական անհարմարության զգացումից ազատվելու համար երբեմն բավական է, որ մարդը պարզապես նվազեցնի ֆիզիկական ակտիվությունը։Վազքը կամ քայլելը (տարեցների համար), առավոտյան վարժությունները, յոգան և լողը օգտակար են առողջության բարելավման համար: Վերոհիշյալ բոլորը դժվար թե ցավ պատճառեն ձեր հոդերի մեջ: Ընդհակառակը, նման ֆիզիկական դաստիարակությունը նրանց կլցնի ուժով և տոկունությամբ։
Վերջնական խոսք
Հուսով ենք, որ հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը կօգնի նրանց, ովքեր ցավ ունեն ձեռքերի և ոտքերի հոդերի հատվածում։Հիվանդություններ և բուժման մեթոդներ, ժողովրդական բաղադրատոմսեր և դեղերի ցանկ. այս բոլոր նյութերը նախապես ուշադիր ուսումնասիրվել են մեր կողմից և միայն դրանից հետո դրվել հանրային դիտման համար: Օգտագործեք այս տեղեկությունը ձեր առողջության համար, և թող ձեր հոդերը միշտ նորմալ լինեն: