Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ կապված խախտում է նյութափոխանակության գործընթացների ոլորտում, վատթարանում է վիճակին մկանները եւ vertebrae. Կանխելու հիվանդության բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել միջոցառումների համալիր, որը ներառում է դեղը թերապիա, տարբեր վարժություններ, ճշգրտում է սննդի, մերսում, ֆիզիկական թերապիա.
Ինչպես բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում վարժություններով
Առաջին բանը, որ անհրաժեշտ է հիշել, երբ օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի, արգելվել է ցանկացած ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն պարանոցի շրջանում հիվանդության սրացման. Միայն տեղի ունենալու դեպքում թողության թույլատրվում է աստիճանաբար ներառել վարժություն փոքր առատություն. Չափով բարելավել վիճակը մակարդակը բեռը կարելի է կառուցել.
Միջին տեւողությունը կատարման վարժություն կազմում է 10 րոպե: Բոլոր շարժումները պետք է անել բացակայության դեպքում ցավի սենսացիաներ. Փափուկ և խնամված բեռի մկանները միմյանց հետ թուլացում. Խորհուրդ է տրվում կրկնել խճճվել համալիր ամեն օր. Բնօրինակը դիրքորոշումը յուրաքանչյուր վարժություն: ընդունել վիճակը կանգնած կամ նստած, կեցվածքը պետք է ուղղակի.
Հիմնական խումբ է իրականացնում:
- Սահուն նիհար ականջի աջ ուսին. Աջ ափի դնում է ձախ քունքին. Հիմա գլուխը կամաց-կամաց վերադարձնել նորմալ դիրքում, ցուցաբերելով ձեռքով մի փոքր դիմադրություն. Ոչ մի ցավ չպետք է լինի: Կրկնել վարժություն այլ ճանապարհ.
- Փորձում է հասնել կզակ մինչև անրակ. Առավելագույնս տարածված վիճակում դանդաղել 2-5 վայրկյան.
- Թեքել գլուխը ներքեւ, ձեռքերը անցնել ամրոցի եւ տեղադրել terga caput. Փորձում է վերադարձնել գլխին դիտել առաջ դրույթը, ցուցաբերելով ձեռքով դիմադրություն է ցույց տվել: Գլուխը չի ջախջախիչ ձեռքերով ։ Տեւողությունը մեկ մոտեցում 5-10 վայրկյան.
- Յուրաքանչյուր վարժություն պետք է ունենա 10 կրկնողություններից. Համալիրը հարմար է կանխարգելման օստեոխոնդրոզ եւ վերականգնման համար շարժունակության պարանոցի փուլում թողության. Կանոնավոր մարզումները հանգեցնի տոնուսը թուլացած մկանները.
Ինչպես բուժել օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի տնային պայմաններում դիետայի
Ճշգրտում է սննդի դեպքում Շեյն օստեոխոնդրոզ պետք է ուղղել վերականգնումը cartilage գործվածքների. Ամն-դիետա երբ օստեոխոնդրոզ անհրաժեշտ է ներառել հետեւյալ ապրանքներ եւ nutrients:
- chondroprotectors բավարար քանակով պարունակվում են պուդինգ, ժելատին եւ ագար-ագար;
- կալցիում կարելի է ստանալ կաթնամթերքի, legumes, աղցան տերեւների եւ նուշ. Հիշեք, որ որակյալ յուրացման տվյալ հանքային պետք է վիտամին D;
- մանգան կարելի է վերցնել սոխ, լոբի, ձու դեղնուցը, կաթնաշոռ եւ ընկույզ;
- աղբյուրը մագնեզիում, որը կենսականորեն անհրաժեշտ է կայուն աշխատանք ամբողջ օրգանիզմի, են ավոկադո, արեւածաղկի սերմեր, ընկույզ, շաքարի;
- վիտամին c է մարմնի գերազանց է յուրացնում են ձուկ, սոյա, սիսեռ, թեփ ու կաղամբի;
- b խմբի վիտամիններ են պարունակվում, հատիկաընդեղենային, կաթնամթերքներում և ընկույզ;
- վիտամին A մարսվում հումքի ձու, դդմի, սեխի և գազար;
- վիտամին C կարելի է ստանալ բոլոր ցիտրուսային եւ շատ մրգերի;
- վիտամին D-ն ավելի հեշտ է ձեռք բերել մադրիդի " ռեալի արեւի տակ. Մեր օրգանիզմը ինքնուրույն մշակում է այն. Է ամպամած օրերին եւ ձմռանն ավելի լավ է ավելացնել սննդակարգում ձվի բանջարեղեն, ջրիմուռ և ծովային ձուկ.
Որպեսզի բավարարել օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ սննդարար նյութերով, այդ վերականգնման ժամանակահատվածում պետք է որակապես դիվերսիֆիկացնել diet. Բացի թվարկված բաղադրիչների դիետա, սննդակարգում երբ օստեոխոնդրոզ անպայման պետք է ներառել մեծ քանակությամբ հեղուկ, իսկ հենց մաքուր ջուր. Բոլոր թեյի և սուրճի ըմպելիքներ բժիշկները խորհուրդ են տալիս փոխարինել ֆիլտրով ջրի առանց գազի ։
Դիետայի խորհուրդ են տալիս հեռացնել թթու սնունդ, ավելի լավ է գնալ աղ-անվճար դիետա. Աղ խախտում է մատակարարում բջիջների nutrients, որ շատ վտանգավոր է, երբ օստեոխոնդրոզ.
Շաքարավազ ու քաղցր նաև արգելքի տակ է, միայն մեկ բացառություն է մեղր. Այնպիսի արտադրանք խախտում է նյութափոխանակության intervertebral սկավառակներով.
Պահածոների, կիսաֆաբրիկատների, գազավորված և տոնուսավորող ըմպելիքներ, այս ամենը կտրականապես արգելված է, երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ. Այդ արտադրանքը լվանալ կալցիում են ոսկորների, հարուցելով բարդություններ հիվանդություններ:
Բուժում, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում մերսման
Պրոֆեսիոնալ մերսում, երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ – արդյունավետ տարր է համալիր բուժման հիվանդության. Համակարգված մերսման ընթացակարգերը կարող են նվազեցնել կամ վերացնել ցավի զգացողությունը եւ cramping. Շնորհիվ խթանել որոշակի գոտիների արգանդի վզիկի կարգավորվում է արյան շրջանառությունը ազդակիր ողնաշարի հատվածում.
Առանձնացնում են 3 տեսակի մերսումներ:
- Մերսում պարանոց ։
- Կետային.
- Ինքնակառավարման մերսում.
Առավել արդյունավետ է համարվում խթանումը պարանոց գոտի. Կատարում է գործառույթներ մերսող մարդը սկսում է կարգը փափուկ հարվածների. Ավելին պետք է անցկացնել մատեր ափի երկայնքով ողնաշարի մինչեւ կրծքավանդակի, լավ աշխատելով servientium տարածքներ. Ավարտական փուլն suspendisse են շրջանաձև kneading շարժման.
Կետային մերսում է ազդեցություն մի շարք կետերի. Պրակտիկա է եկել չինական բժշկության. Լավ ազդեցություն է ցավազրկման, երբ օստեոխոնդրոզ պարանոցի ապահովում է ճնշումը հետեւյալ կետերը:
- տակ occipital բլուր խորացմանը nadavlivanie 5 – 20 վայրկյան;
- նահանջել է 2 պատ է mastoid գործընթացը եւ ճնշումը 5 – 10 վայրկյան;
- առաջին կետով նահանջել է 3 մատները եւ ճնշում է 5 – 10 վայրկյան;
- գտնել 7 vertebra եւ ցուցաբերել նրան ճնշումը ազդեցությունը ։
Ինքնակառավարման մերսում նման է տեխնիկայի հետ, երբ խթանման պարանոց ոլորտում, միայն այս դեպքում մարդը մերսում իրեն ինքնուրույն, առանց կողմնակի օգնության: Առավելություն է մեթոդի վերահսկողությունը ցավի զգացողությունների եւ ուժի ճնշումը.
Համատեղելով բոլոր մեթոդների բուժման օստեոխոնդրոզ է արգանդի վզիկի թույլ է տալիս արագ ստանալ լավ արդյունքներ թերապիայի. Պետք է նվազագույնի հասցնել ռիսկը սրման բժիշկները խորհուրդ են տալիս զբաղվել մարմնամարզությամբ, ճիշտ սննդով, ինքնակառավարման մերսում մշտական հիմունքներով:
Ինչպես բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում
Ախտանիշները և բուժումը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում իրականացվում է վերահսկողության տակ է բժշկին. Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ — պաթոլոգիա, ազդում է intervertebral սկավառակներ արգանդի վզիկի vertebrae. Աշխարհի շարժական և առավելագույնս թեմա հիվանդության բաժինների ներառում Հետ5, Հետ6 եւ Հետ7.
Բժշկական ցուցումներ
Դիտարկենք պաթոլոգիա կարող է առաջացնել այնպիսի բարդություններ, ինչպիսիք են periarthritis կամ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ. Հայտնվելը զգացողություններ է ունենում ուսին վկայում է jamming նյարդային արմատներով 4-րդ եւ 5-րդ vertebrae. Սկզբնական փուլում ուսի օստեոխոնդրոզ արտահայտվում միջոցով dolores ցավերից, որոնք գիշերային ժամերին: Այդ ցավի զգացողությունը աստիճանաբար ուժեղանում են, տարածումը-ի ձեռքի դաստակը կամ վիզը.
Օստեոխոնդրոզ ուսի կարելի է բուժել, երբ համալիր մոտեցման դեպքում. Ախտանիշները և բուժումը ցանկացած հիվանդության շարունակաբար կապված են միմյանց հետ: Հիմնական նշանները, օստեոխոնդրոզ պարանոցի բաժանվում են 2 խմբի:
- Ցոլարձակի — սուր եւ կտրուկ ցավ է պարանոցի, աճում է շարժման ժամանակ ։ Այդ ցավը կոչվում է նաեւ կրակոցի.
- Radicular — ցավ հետեւանքով ծագած գողություն նյարդային ավարտ. Նրանք դրսևորվում են տարբեր ոլորտներում մարմնի կամ ներքին օրգանների.
Հիվանդների տառապող արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ, կփորձարկեն սեղմելով գլխացավեր, որոնք կարող են տարածվել մարզ ժամանակավոր բաժնեմասերի կամ ակնագնդերի. Հնարավոր է նվազեցնել տեսողական սրություն եւ գլխապտույտ. Գրգռում է նյարդային plexus կարող է պատճառ դառնալ զարգացման համախտանիշի ողնաշարային զարկերակների. Այն կարող է սխալ որոշելու, թե անհաջողությունները ուղեղային արյան շրջանառության, որոնք ուղեկցվում են vertigines.
Երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ նկատվում է կողմնորոշման կորուստ զուգորդվում սրտխառնոց կամ փսխում. Հիվանդների մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ լինում են սրտաբանական հարձակումները. Տվյալները դրսևորումները օստեոխոնդրոզ առաջանում են այլ նշաններով, ուստի շատ հեշտ է նրանց տարբերակել ախտանիշների հիվանդությունների, սիրտ-անոթային համակարգի.
Բուժմանը
Բուժում, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում արագ անցկացվում է մի քանի փուլերով. Նախապես ցուցաբերվում է առաջին բուժօգնություն: Դրա համար խորհուրդ է տրվում կատարել հետևյալ գործողությունները:
- Առաջին 24 ժամ տուժած հակառակորդ կարելի է կցել սառույց, բայց դա պետք է անել հետո բժշկի խորհրդատվություն. Մնացած բոլոր դեպքերում ցավոտ տեղը կարելի է պարուրումներ բուրդ թաշկինակով.
- Քնել կոշտ մակերեսների. Խորհուրդ չի տրվում գնալ հատակին, որպեսզի սառնություն է առաջացել տուժած տարածքներում.
- Եթե հիվանդությունը տեղայնացված գոտում արգանդի վզիկի vertebrae , պետք է արձանագրել պարանոցի, դնում է իր բամբակ-ստվարաթղթե դող.
- Մինչեւ խորհրդակցություններ բժիշկ կարելի է ընդունել միջոց.
Օստեոխոնդրոզ պարանոցի լուրջ հիվանդություն է, և պահանջում է փուլային սիմպտոմատիկ բուժում. Ամբուլատոր և արհեստական եղունգների բուժում է արգանդի վզիկի են իրարամերժ, քանի որ նրանք ունեն նույն ուղղվածության գործողությունները: Հիմնական նպատակներն են թերապիայի օստեոխոնդրոզ տները:
- Կանխիկացում ցավոտ զգացողությունների.
- Խթանում նյութափոխանակության արգանդի վզիկի vertebrae.
- Կիրառել մկանային հյուսվածքների պարանոցի եւ ուսերին.
- Կայունացումը գլխուղեղի.
- Վերադարձ զգայունության և բարելավում շարժունակության ողնաշարի արգանդի վզիկի և վերին վերջույթների.
- Վերացումը բացասական զգացմունքների ու խնդիրների քնի հետ.
Բժշկական թերապիա է
Ինչպես բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տուն օգնությամբ դեղերի? Վերացնելու համար ցավ և բորբոքային գործընթացների նկատմամբ կիրառվում են phototherapy արտադրում անալգետիկ միջոցները: Օգտագործվում են chondroprotectors — դեղեր, դադարեցնում է ոչնչացման cartilage գործվածքներ, որոնք նպաստում են իր որոշման.
Եղունգների բուժում է արգանդի վզիկի տնային պայմաններում կարելի է անցկացնել կիրառմամբ ointments եւ creams. Ակտիվ նյութեր, որոնք ընդգրկված են իրենց կազմը, այնքան էլ գործուն են. Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք չեն հասնում ազդակիր տեղամաս. Սակայն դրանք անիմաստ են, քանի որ դրանց օգտագործման վերաբերյալ կատարվում է մերսում, դրական ազդեցությունը է արգանդի վզիկի vertebrae. Երբ համարվող հիվանդության նշանակվում են b խմբի վիտամիններ, կամ դեղերի համալիր ազդեցության.
Մեթոդները non-medicamento թերապիայի
Նախքան բուժել օստեոխոնդրոզ արգանդի վզիկի ողնաշարի non-medicamento մեթոդներով, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցեք ձեր բժշկի. Նման մեթոդներով ներառում:
- ասեղնաբուժություն;
- տզրուկաբուժություն;
- ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ;
- բուժական համալիր զորավարժությունների;
- բուժական մերսումներ;
- մանուալ թերապիա.
Որոշ դեպքերում մերսումն ունի ավելի մեծ ազդեցություն, քան դեղորայքային միջոցներ: Այն նպաստում է մկանների թուլացմանը, հանելու ցավի, բարելավել արյան շրջանառության ու նյութափոխանակության գործընթացների ողնաշարի. Իրականացնել, երբ Շեյն օստեոխոնդրոզ բուժում տանը մերսման օգնությամբ պետք է մասնագետը:
Ընթացակարգը պետք է անցկացնել ձեռքերի մատները. Կանոն կատարման մերսման: շարժումները պետք է լինի հարթ և դանդաղ, առանց դիմում ուժերը ։ Confricantes եւ pats պետք է իրականացնել ուղղությամբ է ողնաշարի սյուն է մյուսի մեջքին ։ Փափուկ շարժումները կարելի է Մեք կողային և հետևի պարանոցի մկանները. Ընթացակարգը պետք է անել հակ-ը վիճակում դնելով ձախ ոտքը աջ դնելով ծնկի անկյուն ձեռքերը. Նման կեցվածքով կարելի է կատարել suspendisse շարժման ազատ ձեռքով արդեն 10 րոպե: Ինչպես դա անել, դուք կարող եք իմանալ, դիտելով տեսահոլովակը, վերը նշված.
Ասեղնաբուժությամբ եւ մարմնամարզություն
Նախքան բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ ասեղնաբուժությամբ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի. Տվյալ պրոցեդուրան իրականացվում է տանը, օգտագործելով հատուկ հարմարանքներ (ասեղ լարախաղաց). Նման մոդելներում օգտագործվում են միայնակ կամ զույգ ասեղ պլաստիկ քարտերի վրա, գորգեր. Հարմարության համար դրանք կարելի է ամրագրել Շեյն բարձ. Ազդելու է ամեն օր, քան 30 րոպե:
Կարելի է բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում հատուկ վարժությունների միջոցով. Դրա համար խորհուրդ է տրվում կատարել դանդաղ է դառնում, որ գլխով է 360º, սեղմելով կզակ է կրծքավանդակի, stooping գլուխը առաջ: Երբ հիվանդը կատարում է վարժություններ, աշխատում են հետևյալ մկանային խմբերը:
- արգանդի վզիկի;
- վերին վերջույթների;
- ստորին վերջույթների.
Յուրաքանչյուր տարրը մարմնամարզության պետք է կատարել սահուն եւ չափվում է ընդմիջումներով մի քանի վայրկյան. Եթե ակտիվության առաջանում է ցավի զգացողությունը, խորհուրդ է տրվում դադարեցնել մարմնամարզության.
Ինչպես ազատվել արգանդի վզիկի-կրծքով օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում?
Ազատվել արգանդի վզիկի-կրծքով օստեոխոնդրոզ տնային պայմաններում անհնար է, աճառային այն շերտի միջև vertebrae ամբողջությամբ ենթարկվում են վերականգնման. Եթե ժամանակին հայտնաբերել հիվանդությունը եւ սկսել եղունգների բուժում, ստացվում է կասեցնել զարգացումը:
Բուժման բավարար է առաջին փուլերում զարգացման պաթոլոգիայի, երբ թեթեւ վարժություններ, կարգով վերացնում են ախտանիշները, լավացնում է ընդհանուր վիճակը ։ Եթե արգանդի վզիկի-կրծքային օստեոխոնդրոզ չի ուղղել տնային պայմաններում, անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, ճիշտ բուժում կամ ընտրել, այլ թերապիա.
Գլխավոր թերապիա արգանդի վզիկի-կրծքային բաժնի կարող է վնասել
Եթե վիճակը ողնաշարի սյուն, երբ օստեոխոնդրոզ վատթարանում է, աղավաղում բարդանում է, առաջանում է գլխապտույտ, շնչարգելություն, եւ օդի պակաս է, ուժեղ ցավի սինդրոմը հանգիստ չի տալիս — պաթոլոգիա անցնում է բարդ զարգացման փուլում.
Պետք է դադարեցնել զբաղվել բուժման տնային պայմաններում և անցնել ստացիոնար. Հետաձգումը բարձրացնում է ռիսկը հանգույց vertebrae, վերացնել որոնք պետք է վիրաբուժական ճանապարհով: Անտեսումը նշանների օստեոխոնդրոզ կհանգեցնի զարգացմանը լուրջ բարդությունների: Բուժում տնային պայմաններում ավելի վատ վիճակի հետաձգել մինչեւ ժամանակահատվածում թողության.